【新华书店总店自营】跟腱疼痛的评估与康复训练指南,(英)保拉·克莱顿,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
近20年实践经验的物理康复师专业写作,助力自主评估与康复跟腱疼痛·了解疼痛:阐释跟腱疼痛的产生和持续原因·评估疼痛:解析跟腱疼痛的发展阶段及对应特征·康复疼痛:介绍相关部位的灵活性、稳定性、力量及耐力测试方法,提供包括自我软组织放松技术、肌肉能量技术、贴扎技术、康复训练在内的完整方案·预防疼痛:举例讲解个性化渐进性负荷训练计划制定方法,助力强化跟腱功能,降低疼痛复发风险
¥42.10定价:¥139.60 (3.02折)
SAS特种部队徒手格斗术 (英)马丁·J.多尔蒂(Martin J. Dougherty) 著;李玉红 译 人民邮电出版 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
¥13.00定价:¥45.00 (2.89折)
【新华书店总店自营】国际篮联三人篮球规则 2021版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
中国篮球协会审定 中国篮球协会组织专业人员翻译、审校的国际篮联三人篮球运动的官方规则中英文对照阅读,详细解读三人篮球规则与各类器材细节主要介绍了两大方面的内容:一:三人篮球的详细规则,包括比赛场地和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、场上人员 的职责和权力等二:三人篮球器材与软件,包括各类器材的尺寸和使用材料
¥26.02定价:¥99.60 (2.62折)
巴西柔术入门教程全彩图解版德克里斯蒂安·布劳恩ChristianBraun著王琪译【正版】
1000余幅高清照片图解基础格斗姿势、步法及技术要领 真人对抗演示,强化寝技、当身技、锁技、投技等各类基础技术 化解各类徒手、持械及任何距离的进攻,有效防御 巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上,既可以强身健体,又可以通过技术对抗力量,以弱胜强。本书归纳、整理了巴西柔术入门的基础技术及综合技术要点,并将理论与实践系统结合,提供了格斗中的追逐技巧和多种防卫策略。学习本书你将获得一套行之有效的集防身与健身于一体的训练方法。 介绍巴西柔术的起源、发展及礼仪修养。 分步骤演示基本格斗姿势、步法、护身倒、寝技、当身技、锁技、投技等 基础技术的步骤及要点,夯实基础。 解析格斗中的追逐技巧、不同攻击形式下的多种防卫策略,整体提高攻防实力。 理论与练习相结合,实现
¥44.70定价:¥155.88 (2.87折)
SAS特种部队徒手格斗术 [英]马丁·J.多尔蒂(Martin J. Dougherty) 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥11.00定价:¥47.37 (2.33折)
格斗防身技术指南 视频学习版 高晓明段晓峰 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
儿童安全培训导师、守护者术创始人专业写作 给普通人的格斗技术指导全书 附赠71段免费在线教学视频 1000余幅真人高清示范图 多步骤展示超过50种技术 涵盖防御姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法等基础技术 以及应对抓头发、掐脖、锁臂、推搡及踢打等不同类型攻击的防御与反击技术
¥32.00定价:¥81.37 (3.94折)
SAS特种部队徒手格斗术 [英]马丁·J.多尔蒂(Martin J. Dougherty) 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥13.00定价:¥33.37 (3.9折)
黑带高手亲身示范解说、标准动作高清连拍呈现 112 分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 1205 幅高清连拍图片 解析147种标准教学动作 技术指导、动作示范 孙颖杰 黑带二段,全世界空手道联盟、新极真会中国支部师范代 赵学力 黑带初段,国家一级裁判员竞赛官员 精准拆解关键姿态·完整呈现连贯动作·动态曲线模拟运动方向 正背左右四视图解读标准动作·零死角专业技术讲解 通过阅读《看图学空手道》、观看教学视频,您将学到: 23 种基本动作 16 种基本站姿 34 种攻击技法 25 种移动技法 25 种实战基本动作 6 套“型”教学 18 种热身运动及比赛规则
¥22.00定价:¥101.00 (2.18折)
杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解 高崇,灌木体育编辑组 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥29.00定价:¥95.37 (3.05折)
杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解 高崇,灌木体育编辑组 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥29.00定价:¥85.37 (3.4折)
徒手防身格斗技巧 如何应对利器攻击 全彩图解修订版 [德]克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun),王进 人民 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1454幅真人示范彩图分步详解70种徒手技巧 有效应对不同类型利器、不同攻击距离、攻击角度、攻击手段 学习如何避免致命伤害、安全逃离攻击 巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主为普通人写作的务实安全指南 通过阅读本书,掌握积极防守技巧,有效提高被攻击后生存机会: 正确的观念和基本知识 如何保护关键部位,避免致命伤害,防守的基本步法,,攻击者的持刀方法、攻击角度、攻击形式、可能造成的伤害以及急救常识等。 不同攻击情况下的防守技巧 近距与远距的防守技巧,针对不同攻击角度的阻挡技 巧、扫击技巧、干扰技巧、夺取武器技巧、徒手技巧、地面技巧等。 日常防守技巧训练方案 夺取武器、干扰攻击、控制攻击者手臂等多种防守目标的 训练方案,通过模拟攻击场景促进防守本能的养成和防守技巧的运用。
¥44.00定价:¥127.37 (3.46折)
SAS特种部队徒手格斗术 [英]马丁·J.多尔蒂(Martin J. Dougherty) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥11.00定价:¥33.37 (3.3折)
图解24式杨氏太极拳 辑组著,高崇,灌木体育 编 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
太极拳世界冠军、中国武术六段 高崇 专业示范 零基础、轻松学 594幅高清彩图连贯展示 在线学习视频立体化呈现 全身热身活动 16种基本动作练习 24式连贯套路 习行云流水招式 悟太极武术奥义
¥4.00定价:¥29.37 (1.37折)
SAS特种部队徒手格斗术 [英]马丁·J.多尔蒂(Martin J. Dougherty) 人民邮电出版社,【正版可开发 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥13.00定价:¥49.37 (2.64折)
以色列格斗全书 继续者张付 编著 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
知乎战斗格斗体系专栏作家,粉丝人数超过11万 继续者张付 经验写作1000余幅高清彩图分步演示近400种实用技术囊括不同站位、攻击条件下的格斗场景强化格挡与防御意识及技术训练方法优化攻击部位、角度、速度、技术链将快速反应变为身体本能,用技击技术提升生存实战能力!
¥45.00定价:¥133.37 (3.38折)
【新华书店总店自营】美国国家体能协会篮球力量训练指南,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
美国国家体能协会针对篮球体能的训练方法 组织多位领域专业人士联合撰写!基于力量训练 激发篮球运动潜能 打造高水平球员体质分析篮球运动及其不同位置球员的运动特点和训练需求介绍针对篮球运动员的体能测试、评估方法和应用指导图文详解针对全身、下半身、上半身与核心的强化练习提供适用赛季不同阶段和不同位置球员的周期训练方案国家女子篮球队前主教练 许利民国家男子篮球队康复训练师 叶恩国家男子篮
¥108.00定价:¥316.00 (3.42折)
【新华书店自营店】看图学八段锦 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
图文并茂 详细展示 四式八段锦卧式八段锦 坐式八段锦 站式八段锦 道家八段锦一招一式全配图,全彩印刷易看清,视频学习轻松练展示八段锦练习的连贯照片,招式不易漏提示八段锦练习的呼吸要求,呼吸动作合一讲清八段锦练习的功理作用,针对性练习随书附赠 站式八段锦MP3练习口令 跟随口令练习和记忆动作
¥22.99定价:¥79.60 (2.89折)
【新华书店总店自营】跟腱疼痛的评估与康复训练指南,(英)保拉·克莱顿,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
近20年实践经验的物理康复师专业写作,助力自主评估与康复跟腱疼痛·了解疼痛:阐释跟腱疼痛的产生和持续原因·评估疼痛:解析跟腱疼痛的发展阶段及对应特征·康复疼痛:介绍相关部位的灵活性、稳定性、力量及耐力测试方法,提供包括自我软组织放松技术、肌肉能量技术、贴扎技术、康复训练在内的完整方案·预防疼痛:举例讲解个性化渐进性负荷训练计划制定方法,助力强化跟腱功能,降低疼痛复发风险
¥42.10定价:¥139.60 (3.02折)
【新华书店总店自营】青少年体育活动课程设计 体能训练 11~12岁,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
16课时针对11~12岁小学生的体育活动课完整学期教学方案拿来即用合理结合小学生身体素质敏感期理论与体质健康测试项目每节课程配备了接力或团体形式的游戏,寓教于乐,为青少年提供有趣又科学的体育活动,提高孩子团队配合的能力每节课程提供了科学的热身与放松训练计划,帮助孩子安 全运动,避免损伤。整套丛书面向学校体育活动的组织者,以促进青少年健康发展为基本理念,面向学校体育活动的组织者,以促进青少
¥27.16定价:¥99.60 (2.73折)
SAS特种部队徒手格斗术 [英]马丁·J.多尔蒂(Martin J. Dougherty) 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥11.00定价:¥77.00 (1.43折)
【新华书店总店自营】足球比赛决策分析及针对性训练 修订版,(英)伊恩·弗兰克斯,(英)迈克·休斯,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
近200幅插图详解足球比赛分析 执教分析 决策分析方法 100余个基于比赛决策分析的训练方案涵盖带球、接球、传球、射门、守门技术及团队配合适合职业足球教练、足球俱乐部经理人、体育院校的师生、业余教练、足球运动爱好者阅读
¥78.11定价:¥236.00 (3.31折)
【新华书店总店自营】MMA综合格斗入门教程 全彩图解视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
格斗爱好者入门指导书多角度连拍图片详解基础技术专业运动员对抗示范实用战术要点明确 错误指导 轻松入门
¥46.43定价:¥156.00 (2.98折)
【新华书店总店自营】看图学八卦掌 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
500余幅真人高清演示图,29段教学视频,详解八卦掌基础功法与套路·基础掌法·基础步法·基础桩功·八卦游身连环掌二十四式·实战演练
¥26.02定价:¥99.60 (2.62折)
【新华书店总店自营】巴西柔术入门教程(全彩图解版),[德]克里斯蒂安·布劳恩(Christian Braun),人民邮电 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1000余幅高清照片图解基础格斗姿势、步法及技术要领真人对抗演示,强化寝技、当身技、锁技、投技等各类基础技术化解各类徒手、持械及任何距离的进攻,有效防御巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上,既可以强身健体,又可以通过技术对抗力量,以弱胜强。本书归纳、整理了巴西柔术入门的基础技术及综合技术要点,并将理论与实践系统结合,提供了格斗中的追逐技巧和多种防卫策
¥40.75定价:¥136.00 (3折)
巴西柔术入门教程 全彩图解版 [德]克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun),王琪【无忧售后 正版书籍】
1000余幅高清照片图解基础格斗姿势、步法及技术要领 真人对抗演示,强化寝技、当身技、锁技、投技等各类基础技术 化解各类徒手、持械及任何距离的进攻,有效防御 巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上,既可以强身健体,又可以通过技术对抗力量,以弱胜强。本书归纳、整理了巴西柔术入门的基础技术及综合技术要点,并将理论与实践系统结合,提供了格斗中的追逐技巧和多种防卫策略。学习本书你将获得一套行之有效的集防身与健身于一体的训练方法。 介绍巴西柔术的起源、发展及礼仪修养。 分步骤演示基本格斗姿势、步法、护身倒、寝技、当身技、锁技、投技等 基础技术的步骤及要点,夯实基础。 解析格斗中的追逐技巧、不同攻击形式下的多种防卫策略,整体提高攻防实力。 理论与练习相结合,实现
¥21.86定价:¥86.79 (2.52折)
正版书籍 图解56式 陈氏太极拳 人民邮电出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥20.26定价:¥119.18 (1.7折)
杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥137.99定价:¥406.40 (3.4折)
【新华书店自营店】跟冠军学击剑(全彩图解视频学习版全民健身精品课程) 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
·击剑靠前健将、击剑锦标赛佩剑冠 军孙伟编著,并进行动作示范!·训练、实战指导资料,帮助提高击剑爱好者的击剑水平、教练员的执教水准!·全方面介绍击剑的历史与基础知识(装备、术语、规则、进攻、防守、攻防转换时机、距离、节奏、力量、速度、柔韧),使用多角度、细致的图解展示技术动作,并用易懂的语言进行技术讲解。·随书附赠动作练习视频,扫码即可观看。
¥52.55定价:¥198.00 (2.66折)
【新华书店总店自营】儿童青少年身体素质提升指导与实践 协调性练习,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
儿童青少年身体素质提升指导与实践系列为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考·使用不同器械和徒手进行的多样练习,丰富课程设计·针对不同部位、专项、测试等的训练计划,拿来即用两大官方机构联合主编全套8册,针对中小学体育体能要求加强8大身体素质,提升体能水平·柔韧性 ·力量 ·爆发力 ·平衡性·灵敏性 ·速度 ·协调性 ·心肺耐力《儿童青少年身体素质提升指导与实践:协调性
¥39.19定价:¥136.00 (2.89折)
【新华书店自营店】图解羽毛球基础技术与训练视频学习版,9787115601827 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥38.25定价:¥139.60 (2.74折)
【新华书店自营店】看图学打叶问咏春拳,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥22.97定价:¥79.60 (2.89折)
【新华书店总店自营】足球运动解剖学 第2版,(英)唐纳德·T.柯肯德尔,(英)亚当·L.塞耶斯,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
足球运动原理、肌肉训练、运动损伤的预防方法解析 FIFA医疗评估和研究中心、美国足球医疗服务咨询委员会、足球教练联合创作 ·全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 ·分步骤描述和讲解训练动作:120余个有效的力量训练配合球场训练指导,不仅可以强化局部肌肉,还能帮助你了解每项训练与足球比赛表现之间的基础关系。 ·FIFA热身运动The11 训练方案:F-MA
¥53.67定价:¥176.00 (3.05折)
【新华书店总店自营】儿童青少年身体素质提升指导与实践 速度练习,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
儿童青少年身体素质提升指导与实践系列为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考·使用不同器械和徒手进行的多样练习,丰富课程设计·针对不同部位、专项、测试等的训练计划,拿来即用两大官方机构联合主编全套8册,针对中小学体育体能要求加强8大身体素质,提升体能水平·柔韧性 ·力量 ·爆发力 ·平衡性·灵敏性 ·速度 ·协调性 ·心肺耐力《儿童青少年身体素质提升指导与实践:速度练
¥39.19定价:¥136.00 (2.89折)
零基础学陈氏太极拳 视频学习修订版 高崇 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
·500余幅高清图片展示打太极姿势及技术要领,搭配视频,方便读者学习使用 ·多角度实拍照片展示技术动作 ·照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点 ·所有动作真人实拍、专业运动员展示,正确错误动作对比一目了然 ·专业教练多年教学经验倾囊相授
¥10.60定价:¥43.47 (2.44折)
看图学空手道【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
黑带高手亲身示范解说、标准动作高清连拍呈现112 分钟视频教学 常规速度及慢动作演示1205 幅高清连拍图片 解析147种标准教学动作技术指导、动作示范孙颖杰黑带二段,全世界空手道联盟、新极真会中国支部师范代赵学力黑带初段,国家一级裁判员竞赛官员精准拆解关键姿态·完整呈现连贯动作·动态曲线模拟运动方向正背左右四视图解读标准动作·零死角技术讲解通过阅读《看图学空手道》、观看教学视频,您将学到:23 种基本动作16 种基本站姿34 种攻击技法25 种移动技法25 种实战基本动作6 套“型”教学18 种热身运动及比赛规则
¥115.00定价:¥381.10 (3.02折)
【新华书店总店自营】图解羽毛球基础技术与训练 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
专业运动员推荐使用的训练方法,助力实现快速入门与进阶多角度图解羽毛球入门技术与强化方法 熟悉羽毛球 手势与术语 基本姿势与步法 发球技术 前场、中场、后场击球技术与实战训练多维度剖析单双打常用战术与制胜策略发底线球 拉斜线 杀边线 攻人战术 攻中路战术 回击空当等 掌握打球要点,有效控制击球力度、击打角度与反应速度针对基础及重点技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、挥拍轨迹与击球路
¥40.50定价:¥139.60 (2.91折)
【新华书店总店自营】儿童青少年身体素质提升指导与实践 平衡性练习,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
儿童青少年身体素质提升指导与实践系列为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考·使用不同器械和徒手进行的多样练习,丰富课程设计·针对不同部位、专项、测试等的训练计划,拿来即用两大官方机构联合主编全套8册,针对中小学体育体能要求加强8大身体素质,提升体能水平·柔韧性 ·力量 ·爆发力 ·平衡性·灵敏性 ·速度 ·协调性 ·心肺耐力《儿童青少年身体素质提升指导与实践:平衡性
¥39.19定价:¥136.00 (2.89折)
【新华书店总店自营】MMA综合格斗入门教程 全彩图解视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
格斗爱好者入门指导书多角度连拍图片详解基础技术专业运动员对抗示范实用战术要点明确 错误指导 轻松入门
¥46.43定价:¥156.00 (2.98折)
【新华书店总店自营】儿童青少年身体素质提升指导与实践 协调性练习,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
儿童青少年身体素质提升指导与实践系列为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考·使用不同器械和徒手进行的多样练习,丰富课程设计·针对不同部位、专项、测试等的训练计划,拿来即用两大官方机构联合主编全套8册,针对中小学体育体能要求加强8大身体素质,提升体能水平·柔韧性 ·力量 ·爆发力 ·平衡性·灵敏性 ·速度 ·协调性 ·心肺耐力《儿童青少年身体素质提升指导与实践:协调性
¥39.19定价:¥136.00 (2.89折)
【新华书店自营店】图解乒乓球训练技战术与体能训练200项视频学习版,9787115605320 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥38.05定价:¥159.60 (2.39折)
【新华书店总店自营】叶问咏春拳套路完全图解 小念头、寻桥、标指及木人桩 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
叶问宗师的第三代传人示范及指导700余幅高清连拍图 在线免费视频,展示习练方法咏春源流:介绍历史起源与传承发展基础练习:讲解基础身形、手法、腿法与脚法三大拳法:进阶展示小念头、寻桥、标指拳法木人桩法:十七段套路训练促进提升咏春功力
¥22.23定价:¥79.60 (2.8折)
【新华书店总店自营】教练员的运动心理学实践指南(修订版),(美)戴蒙·伯顿,(美)托马斯·D.雷德克,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
以作者45年的教学、科研和咨询经验及成果为基础,结合大量真实案例,讲解运行员心理训练,对专项运动进行具有针对性的训练指导,清晰的路线图阐述训练的执教和实施方式,教练们可以通过这本书更好的掌握运动心理学。·心理训练基础指导·帮助运动员掌握重要心理训练工具的方法及使用这些工具规划心理训练课程的方式·对运动员培养必要心理技能的过程进行指导,增加训练乐趣和运动技能·演示将心理训练工具和技能合并运用
¥100.52定价:¥296.00 (3.4折)
格斗防身技术指南 视频学习版 高晓明段晓峰 人民邮电出版社【正版可开发票】
儿童安全培训导师、守护者术创始人专业写作 给普通人的格斗技术指导全书 附赠71段免费在线教学视频 1000余幅真人高清示范图 多步骤展示超过50种技术 涵盖防御姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法等基础技术 以及应对抓头发、掐脖、锁臂、推搡及踢打等不同类型攻击的防御与反击技术
¥32.00定价:¥87.00 (3.68折)
正版书籍 图解24式杨氏太极拳 人民邮电出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
太极拳世界冠军、中国武术六段 高崇 专业示范 零基础、轻松学 594幅高清彩图连贯展示 在线学习视频立体化呈现 全身热身活动 16种基本动作练习 24式连贯套路 习行云流水招式 悟太极武术奥义
¥20.26定价:¥119.18 (1.7折)
【新华书店自营店】体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术(第2版),人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
针对不同肌肉的10种软组织放松技术及扳机点治 疗技术有效识别及缓解软组织紧张,定位及治 疗扳机点问题促进恢复身体功能与姿态,辅助损伤的预防、治 疗与康复·介绍软组织放松技术的作用原理、准备工作及注意事项·阐释3类放松技术的实践要点与扳机点治 疗应用指南·图解全身主要肌肉与筋膜的针对性放松及扳机点治 疗技术·解析从信息收集、评估方法到应用测试的治 疗方案制订过程
¥104.51定价:¥299.60 (3.49折)
【新华书店自营店】基于运动功能的选择性拉伸 下肢与躯干,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
以单关节肌与多关节肌为划分针对单一肌肉进行分离式拉伸使肌肉起点与止点在三个运动平面内相互远离步骤01 明确肌肉起、止点位置与走行方向步骤02 判断肌肉与对应关节运动轴的平面位置关系步骤03 确认肌肉的固定位置、方法与拉伸操作方案步骤04 观察与调整拉伸的方向、强度与时长物理治 疗专业副教授详细、分阶段演示覆盖上肢60余种肌肉的固定和拉伸操作方法
¥104.51定价:¥299.60 (3.49折)
【新华书店总店自营】青少年体育活动课程设计 体能训练7-8岁,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
20余位体育及教育领域专业人士联合编写把关,轻松开展课后40分钟体育活动课!十六课时小学体育活动课实用案例拿来即用,满足完整学期教学需求合理结合小学生身体素质敏感期理论与体质健康测试项目每节课程配备了接力或团体形式的游戏,寓教于乐,为青少年提供有趣又科学的体育活动,提高孩子团队配合的能力每节课程提供了科学的热身与放松训练计划,帮助孩子安 全运动,避免损伤。整套丛书面向学校体育活动的组织
¥27.16定价:¥99.60 (2.73折)
【新华书店总店自营】 少儿足球基础技术与训练 盘带与控球 全彩图解视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
18位足球训练与教学领域专业人士联袂打造,针对5~12岁球员学习特点,科学提供足球教学与训练方法系统图解足球基础技术与组织训练游戏有效帮助孩子启蒙运动兴趣、强化技术能力、激发个人潜能职业球员示范技术动作,要点解析细致详细讲解盘带与控球的基础技术与训练方法提供技术动作展示视频,方便参考学习针对易错点进行特殊提示,以帮助练习者快速入门不仅包含基础技术的内容,还提供了配套的训练游戏,可
¥26.02定价:¥99.60 (2.62折)
【新华书店自营店】图解足球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
精选200项足球基础技战术与体能训练方法球感练习 踢球 停球 带球过人 射门 进攻与防守战术 体能训练采用图文结合视频展示的方式进行讲解 真人示范技术动作,清晰图示训练路线将会为足球初学 者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容
¥49.10定价:¥159.60 (3.08折)
黑带高手亲身示范解说、标准动作高清连拍呈现 112 分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示 1205 幅高清连拍图片 解析147种标准教学动作 技术指导、动作示范 孙颖杰 黑带二段,全世界空手道联盟、新极真会中国支部师范代 赵学力 黑带初段,国家一级裁判员竞赛官员 精准拆解关键姿态·完整呈现连贯动作·动态曲线模拟运动方向 正背左右四视图解读标准动作·零死角专业技术讲解 通过阅读《看图学空手道》、观看教学视频,您将学到: 23 种基本动作 16 种基本站姿 34 种攻击技法 25 种移动技法 25 种实战基本动作 6 套“型”教学 18 种热身运动及比赛规则
¥24.44定价:¥95.01 (2.58折)
【新华书店总店自营】儿童青少年身体素质提升指导与实践 心肺耐力练习,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
儿童青少年身体素质提升指导与实践系列为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考·使用不同器械和徒手进行的多样练习,丰富课程设计·针对不同部位、专项、测试等的训练计划,拿来即用两大官方机构联合主编全套8册,针对中小学体育体能要求加强8大身体素质,提升体能水平·柔韧性 ·力量 ·爆发力 ·平衡性·灵敏性 ·速度 ·协调性 ·心肺耐力儿童青少年身体素质提升指导与实践:心肺耐力
¥39.19定价:¥136.00 (2.89折)
【新华书店总店自营】跟冠军学击剑(全彩图解视频学习版全民健身精品课程),孙伟,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
·击剑国际健将、击剑锦标赛佩剑冠 军孙伟编著,并进行动作示范!·训练、实战指导资料,帮助提高击剑爱好者的击剑水平、教练员的执教水准!·全方面介绍击剑的历史与基础知识(装备、术语、规则、进攻、防守、攻防转换时机、距离、节奏、力量、速度、柔韧),使用多角度、细致的图解展示技术动作,并用易懂的语言进行技术讲解。·随书附赠动作练习视频,扫码即可观看。
¥61.64定价:¥198.00 (3.12折)
【新华书店总店自营】图解篮球基础技术与训练 视频学习版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
多角度图解篮球入门技术与强化方法基本姿势 步法 绕球、盘球、抛接球 运球 传接球 投篮 篮板球 多维度剖析进攻和防守的战术配合与组织打法空切 掩护 挡拆 夹击 补防 快攻 三角进攻 联防 紧逼等掌握打球要点,有效控制运球节奏、投篮准度与团队配合针对基础及重点技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、身体动态与运球路径针对难点步骤、关键突破点专业教练提供细节提示与技术要点解析崔万军
¥40.50定价:¥139.60 (2.91折)
【新华书店总店自营】抗阻训练方案设计指南(第4版),(英)史蒂文·J.弗莱克//威廉·J.克雷默,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
系统介绍抗阻训练的重要研究和实践进展,解读抗阻训练方案的设计策略和方法·抗阻训练的原则、类型、体系和生理适应·训练方案的设计指南、可用技术和进阶策略·特殊人群的生理特点和训练方案设计方法认真读完这本书,你将对抗阻训练有更系统、深入的理解能为各类人群设计出更具个性化的科学抗阻训练方案帮助不同水平的运动员提升运动表现,赢得更多胜利帮助有不同健身和体能需求的人群优化训练,达成目标
¥227.59定价:¥596.00 (3.82折)
【新华书店自营店】美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册 第4版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
1.本书由美国国家体能协会(NSCA)组织编写。NSCA是运动健身领域的专业组织。NSCA涉及的领域涵盖了体能训练,运动科学,运动表现研究,教育和运动医学等方面,为全球教练和运动员提供科学、系统的培训指导。2.本书介绍了80种自由重量练习和20种器械练习,动作技术清单确定了所涉及的主要肌肉群,以及每个动作技术的正确发力、姿势、身体位置和动作幅度范围。此外,本书还提供了关节动作的描述、建议和避免受
¥110.78定价:¥316.00 (3.51折)
杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥60.10定价:¥251.60 (2.39折)
【新华书店总店自营】美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册 第4版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.本书由美国国家体能协会(NSCA)组织编写。NSCA是运动健身领域的专业组织。NSCA涉及的领域涵盖了体能训练,运动科学,运动表现研究,教育和运动医学等方面,为全球教练和运动员提供科学、系统的培训指导。2.本书介绍了80种自由重量练习和20种器械练习,动作技术清单确定了所涉及的主要肌肉群,以及每个动作技术的正确发力、姿势、身体位置和动作幅度范围。此外,本书还提供了关节动作的描述、建议和避免受
¥108.00定价:¥316.00 (3.42折)
【新华书店总店自营】足球比赛决策分析及针对性训练 修订版,(英)伊恩·弗兰克斯,(英)迈克·休斯,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
近200幅插图详解足球比赛分析 执教分析 决策分析方法 100余个基于比赛决策分析的训练方案涵盖带球、接球、传球、射门、守门技术及团队配合适合职业足球教练、足球俱乐部经理人、体育院校的师生、业余教练、足球运动爱好者阅读
¥78.11定价:¥236.00 (3.31折)
正版图书 看图学24式杨氏太极拳 人民邮电出版社 9787115416834 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥37.35定价:¥219.71 (1.7折)
正版书籍 叶问咏春拳套路完全图解 小念头 寻桥 标指及木人桩 人民邮电出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥34.63定价:¥203.71 (1.7折)